Bewegungstherapie

Wer rastet - der rostet!

"Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet"

Sebastian Kneipp

Das Leben ist Bewegung

Bewegung ist Leben

Tägliche Bewegung wirkt sich langfristig positiv auf die Gesundheit aus. Keine oder zu wenig Bewegung, bzw. einseitige Bewegung, schadet der Gesundheit. Kneipp empfahl deshalb, sich möglichst abwechslungsreich zu bewegen. Wer sich täglich ausreichend an der frischen Luft bewegt, steigert nicht nur seine Fitness und Kondition, sondern wird auch gelassener. Also lieber täglich einen zügigen Spaziergang durch den Park, als einmal in der Woche die Marathonstrecke. Laut Sebastian Kneipp muss es kein Leistungssport sein. Alles was den Kreislauf in Schwung bringt zählt - am besten im Freien. Dazu hast Bad Lauterberg  eine Menge zu bieten...

Unser Barfußpfad

im Kurpark - neben dem Haus des Gastes

"Das natürlichste und einfachste Abhärtungsmittel bleibt das Barfußgehen."

Sebastian Kneipp war ein großer Freund des Barfußgehens. Barfuß laufen auf unterschiedlichen Naturböden stärkt die Muskeln, Sehnen und Bänder und macht die Gelenke beweglich, zudem regt es das Herz-Kreislaufsystem an, wirkt durchblutungsfördernd und positiv auf den Blutdruck aus. Probieren Sie es aus!

 

Kneipp-Wanderwege

 „Der Sinn des Reisens ist es, an ein Ziel zu kommen, der Sinn des Wanderns, unterwegs zu sein.“

Frei nach Theodor Heuss Motto steht Ihrem Wander-Erlebnis bei uns nichts im Wege.

Bad Lauterberg, in einer Tallage der Südharzer Berge eingebettet, ist von einem sehr gut ausgebauten Wanderwegenetz umgeben. In das Wanderwegenetz sind Kneippübungswege und Nordic-Walking-Strecken integriert. Nach einem Aufstieg auf die Berge winken atemberaubende Aussichten. Mit viel Glück treffen Sie bei Ihren Wanderungen auf Harzer Rotwild oder den Luchs, der Dank der unermüdlichen Arbeit der Nationalparkverwaltung Harz wieder heimisch ist. Der Grenzwanderweg "Das Grüne Band", der Karstwanderweg und der Harzer BaudenSteig führen direkt hier entlang.

Gemeinsam macht es mehr Spaß
"geführte Wanderungen & mehr"

Regelmäßig werden vom Stadtmarketing in Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Verein Bad Lauterberg geführte Wanderungen mit erfahrenen Wanderführern angeboten. Diese Wanderungen sind für Gäste-Card Inhaber kostenlos. Ergänzt wird das Wanderprogramm durch Angebote des Harzklub-Zweigvereins Bad Lauterberg, der Nationalparkverwaltung, des NABU und der Arbeitsgemeinschaft Karstwanderweg.

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Das Leben ist Bewegung

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